La Mente Humana

por empezar todavía ...

El lado humano de los seres humanos (The Human Side of Human Beings)

(leer antes del curso)

artículo interesante (que el librito arriba contesta): 

http://www.revistanamaste.com/2008/10/09/%e2%80%9cestamos-encarcelados-por-nuestra-propia-mente%e2%80%9d/

"El problema del hombre actual es que está encarcelado por su propia mente. Cuando decimos que un ser está liberado, queremos decir que es un ser liberado de la hipnosis de la mente. Ya no se deja llevar por las imágenes, ni por las ideas de la mente. Estamos presos en una cárcel hecha de imágenes y conceptos del pasado, de nuestra infancia, experiencias fijas y colgados del futuro, porque pensamos que todo lo que no he vivido lo viviré en el futuro. Estas proyecciones hacia el futuro y las experiencias del pasado nos impiden vivir el presente al 100% y esta es nuestra cárcel.

Por lo que dices, somos seres en transición. No es fácil estar en medio de un proceso en obras…

Nos ha tocado… Pese a que el animal vive una libertad interior muy grande,  la felicidad, el gozo, la plenitud que el hombre está destinado a vivir es mucho mayor que la de un animal. El hombre ha accedido a una conciencia muy superior a la del animal y de la planta.

¿Qué significa ser un científico de la conciencia?

Esto significa mirar la conciencia, todo lo que vivimos por dentro, todo el aspecto subjetivo interior, de una forma objetiva. Un científico de la conciencia estudia cómo funciona el mundo interior y sus leyes. Aplicas un experimento, llegas a unos lugares determinados, obtienes un resultado y todo visto con objetividad. Quiere decir mirar interiormente con neutralidad, con investigación, yendo siempre más allá, nuevas vivencias, nuevas realidades, nuevas verdades interiores. Los científicos no se conforman con lo que tienen, siempre buscan más.

Liberación Humana

AutoEstima

Artículos en Aprendizaje en Acción

Patrones Colectivos

(por editar)

Esto apartado tiene a que ver con conocer, estudiar y desahogar los patrones del sexismo, clasismo, racismo, etc. que tan efectivamente nos aislan y nos atrapan.

Si sabemos donde están las barras de nuestras prisones mentales, es más probable que encontramos las puertas para salir de ellas.

Una forma muy sencilla y muy efectiva es crear un espacio a salvo*, entre 3 a 5 personas (ser puede también hacer en parejas), y preguntar que se enfoque una pregunta directa, ej.

"describe cualquier incidente - presente o pasado - en el cual fuiste testig@ de la opresión sexista"

o

"¿con que clase te identíficas? ¿y tus padres?"

o

"la memoria más temprana que tienes del racismo, en cualquier forma"

Escuchar con Atención

El "Piensa y Escucha" o “Escuchar con Apoyo” - Un tipo de conversación con REGLAS MUY CLARAS:

a) se suele hacer en PAREJA (se puede hacer en grupo, en parejas se hace mejor uso del tiempo, pero 3 o 4 personas también puede ser apropiado en algunas circunstancias);

b) el acuerdo es: TÚ piensas, yo te doy atención,

c) luego turnamos,

d) tomamos un tiempo IGUAL.

e) REGLAS: Confidencialidad Total (“burbuja de confidencia”: cualquier cosa dicha aquí SE QUEDA aquí);

f) el escucha aporta su MEJOR atención: postura, mira al participante, entusiasta, interesado en escuchar, comunica aprobación total, relajación, proyecta confianza total en su inteligencia: actitud positiva (“estás haciéndolo muy bien”);

g) Ninguna retro-alimentación – nunca! A menos que tienes su permiso – ACUÉRDATE de que esto es solo “pensamiento en curso”;

h) GUIAS: está TOTALMENTE BIEN permanecer en silencio, la inquietud, descansar, hacer garabatos, reírse, llorar, pisotear o CUALQUIER cosa que le surge hacer a la persona “que piensa”: es SU tiempo.

El escucha simplemente “escucha” / está presente de cualquier manera que le parece más apoyadora, teniendo en cuenta todas las reglas;

i) si hay un foco para el piensa y escucha, el escucha puede recordárselo a la persona que piensan – SI se le olvida;

l) Sugerir solo SI esto ayuda a la persona a seguir con SU manera o ritmo de pensar (esto requiere mucha sensibilidad /experiencia, por lo que lo más seguro suele ser estar callado):

m) Tratar como “Garabatos mentales” – luego puedes tirarlos todos… y quedarte solo con lo útil.

Traducciones al Español de la teoría de RC (Re-evaluación por la Co-escucha)

Otras publicaciones de interés:

Como empezar el "Proceso de Reevaluación" (How to Begin "Re-evaluation Counseling")

Como dar a los niños una ventaja emocional (How to Give Children an Emotional Headstart)

La impotencia es un fraude (Powerlessness is a Fraud)

El gozo del liderazgo (The Enjoyment of Leadership)

Trabajando sobre las memorias sexuales tempranas (Counseling on Early Sexual Memories)

Renunciemos a falsas expectativas y "desilusiones" (Give Up False Expectations and Disappointments)

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